Psicologo per trattamento Ansia da Studio a Brescia
Comprendere e Superare l’Ansia da Studio con un Supporto Professionale
Rivolgiti ad uno psicologo per superare l’ansia da studio
L’ansia da studio è una problematica sempre più diffusa tra studenti di ogni età, dalle scuole elementari all’università. Si manifesta con una serie di sintomi fisici, emotivi e comportamentali che possono compromettere seriamente il rendimento scolastico e il benessere generale. Se ti trovi a Brescia e stai lottando con l’ansia legata allo studio, la Dott.ssa Gessica Adella, psicologa e psicoterapeuta, offre un supporto professionale e personalizzato per aiutarti a superare questo ostacolo e ritrovare la serenità
Cos’è l’Ansia da Studio?
L’ansia da studio non è semplicemente un po’ di nervosismo prima di un esame. Si tratta di una vera e propria condizione che può manifestarsi con:
- Paura intensa di fallire: Il timore di non essere all’altezza delle aspettative, proprie o altrui.
- Difficoltà di concentrazione: Incapacità di focalizzarsi sui libri e sui compiti.
- Blocchi emotivi: Sensazione di vuoto mentale durante le interrogazioni o gli esami.
- Sintomi fisici: Tachicardia, sudorazione, mal di stomaco, mal di testa, insonnia.
- Procrastinazione: Tendenza a rimandare continuamente lo studio, aumentando ulteriormente l’ansia.
Le Cause dell’Ansia da Studio
Le cause dell’ansia da studio possono essere molteplici e variano da persona a persona. Tra le più comuni troviamo:
- Pressione per il successo: La competizione scolastica e le aspettative familiari possono generare un forte stress.
- Perfezionismo: La ricerca della perfezione può portare a un’eccessiva autocritica e alla paura di commettere errori.
- Esperienze negative passate: Precedenti insuccessi scolastici possono alimentare l’ansia.
- Disturbi d’ansia preesistenti: In alcuni casi, l’ansia da studio può essere una manifestazione di un disturbo d’ansia generalizzata o di un disturbo di panico.
- Difficoltà di apprendimento non diagnosticate: Un disturbo specifico dell’apprendimento non riconosciuto può generare frustrazione e ansia legate allo studio.
Come Affrontare l’Ansia da Studio a Brescia con la Dott.ssa Adella
La Dott.ssa Gessica Adella offre un approccio terapeutico integrato e personalizzato per affrontare l’ansia da studio a Brescia. Attraverso colloqui individuali, la Dott.ssa Adella aiuta i pazienti a:
Identificare le Cause Profonde
Il primo passo consiste nell’individuare le cause specifiche che scatenano l’ansia da studio. Attraverso un’attenta analisi della storia personale e delle dinamiche familiari, la Dott.ssa Adella aiuta i pazienti a comprendere le radici del loro disagio.
Sviluppare Strategie di Gestione dell’Ansia
Vengono fornite strategie pratiche e concrete per gestire l’ansia, come tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione, mindfulness e ristrutturazione cognitiva. Queste tecniche aiutano a ridurre i sintomi fisici e a controllare i pensieri negativi.
Migliorare l’Autostima e la Fiducia in Sé
Un aspetto fondamentale del percorso terapeutico è il rafforzamento dell’autostima e della fiducia nelle proprie capacità. La Dott.ssa Adella aiuta i pazienti a riconoscere i propri punti di forza e a superare le insicurezze che ostacolano il loro successo scolastico.
Prendi un appuntamento
Puoi contattarmi telefonicamente, su Whatsapp, via Mail oppure utilizzando il comodo sistema di gestione degli appuntamenti dove potrai vedere le mie disponibilità e scegliere in autonomia il giorno e l’ora dell’appuntamento.
Su richiesta ricevo anche Brescia.
Dott.ssa Gessica Adella
Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
Cellatica (BS)
Brescia