Terapia di Coppia a Brescia: Quando Chiedere Aiuto e Come Funziona
Terapia di Coppia a Brescia: Un Percorso per Ritrovare l’Armonia
La vita di coppia è un viaggio costellato di gioie, complicità e amore, ma anche di sfide, incomprensioni e momenti di crisi. Quando le difficoltà relazionali diventano persistenti e difficili da gestire autonomamente, la terapia di coppia a Brescia può offrire un valido supporto per ritrovare l’armonia e rafforzare il legame.
Cos’è la Terapia di Coppia?
La terapia di coppia è un intervento psicologico mirato a risolvere problematiche relazionali all’interno di una coppia, che sia essa sposata, convivente o in una relazione stabile.
Non si tratta semplicemente di “aggiustare” una relazione in crisi, ma di un vero e proprio percorso di crescita personale e di coppia, volto a migliorare la comunicazione, la comprensione reciproca e la gestione dei conflitti.
Un terapeuta di coppia agisce come un facilitatore, creando uno spazio sicuro e neutrale dove entrambi i partner possono esprimere liberamente i propri sentimenti, bisogni e frustrazioni.
Quando Andare in Terapia di Coppia?
Non esiste un momento “giusto” universalmente valido per iniziare una terapia di coppia. Tuttavia, alcuni segnali possono indicare la necessità di un supporto professionale:
- Litigi frequenti e intensi: Quando le discussioni diventano la norma, caratterizzate da toni aggressivi, accuse reciproche e difficoltà a trovare soluzioni costruttive.
- Difficoltà comunicative: Incapacità di esprimere i propri bisogni e sentimenti in modo chiaro e rispettoso, ascolto inefficace, incomprensioni continue e fraintendimenti.
- Distanza emotiva: Sensazione di allontanamento, freddezza, mancanza di intimità e condivisione, sensazione di vivere come estranei sotto lo stesso tetto..
- Tradimento (emotivo o fisico): Un evento traumatico che mina profondamente la fiducia e richiede un delicato lavoro di ricostruzione.
- Problemi sessuali: Calo del desiderio, difficoltà di intimità fisica, problematiche legate alla sfera sessuale che creano disagio e frustrazione.
- Conflitti genitoriali: Disaccordi sull’educazione dei figli, diversi stili genitoriali che generano tensioni e litigi.
- Eventi stressanti: Cambiamenti significativi nella vita della coppia, come un trasloco, la perdita del lavoro, la nascita di un figlio, che mettono a dura prova l’equilibrio relazionale.
Come Funziona la Terapia di Coppia?
Un percorso di terapia di coppia a Brescia, con la Dott.ssa Adella, generalmente prevede:
- Colloqui individuali (opzionali): Incontri individuali per approfondire le dinamiche personali di ciascun partner e prepararsi al lavoro di coppia.
- Sedute di coppia: Incontri regolari, generalmente settimanali o quindicinali, in cui si lavora sulle dinamiche relazionali, la comunicazione, la gestione dei conflitti e il rafforzamento del legame.
- Tecniche e strumenti: Il terapeuta utilizza diverse tecniche e approcci terapeutici, come l’ascolto attivo, la comunicazione assertiva, la ristrutturazione cognitiva, la focalizzazione sulle emozioni e l’analisi delle dinamiche familiari di origine.
- Obiettivi personalizzati: Il percorso terapeutico è sempre adattato alle specifiche esigenze e problematiche della coppia, definendo obiettivi chiari e condivisi.
Benefici della Terapia di Coppia
La terapia di coppia offre numerosi benefici, tra cui un significativo miglioramento della comunicazione e del dialogo, permettendo ai partner di esprimersi in modo più chiaro e costruttivo. Favorisce lo sviluppo di strategie efficaci per la gestione dei conflitti, trasformando le discussioni in opportunità di crescita e comprensione. Un altro vantaggio importante è il rafforzamento del legame affettivo e dell’intimità, aiutando la coppia a riscoprire la connessione emotiva e fisica. Inoltre, la terapia incrementa la comprensione e l’empatia reciproca, elementi fondamentali per una relazione sana. Infine, può portare alla riscoperta di fiducia, rispetto e complicità, ricostruendo un legame più solido.
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Su richiesta ricevo anche Brescia.
Dott.ssa Gessica Adella
Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
Cellatica (BS)
Brescia